หลาย ๆ ครั้ง ทำงานหนักจนเครียดอยู่ประจำ พบเจอปัญหาบ่อย ๆ  จนเป็นกังวล ทั้งเครียด ทั้งกังวล ก็นำมาซึ่

คุณพ่อคุณแม่บ่น ๆ ว่าเหนื่อยจากการทำงาน ลูกสาวลูกชาย หรือพี่น้อง ร้องปวดไหล่ ปวดตัว จากการเรียนหนัก

คงจะดีไม่น้อย ถ้าได้รู้วิธีการนวดตัว และนวดฝ่าเท้า เพื่อผ่อนคลายความเมื่อยล้า นอกจากจะได้นวดให้ตัวเอ

หลาย ๆคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัว รักษาเท่าไหร่ หรือพยายามแก้ไขแล้วแต่ก็ไม่หายสักที ซึ่งอาจเกิด

เขาว่ากันว่าเป็น #โรคยอดฮิต ใครๆ ก็เป็นกันในบรรดาหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ แล้วเราละ?? ที่ปวด ๆ เมื่อย ๆ อยู

หนุ่มสาววัยทำงานยุคนี้ คงไม่มีใครไม่เคยถูก Office Syndromes เล่นงาน อาจจะโดนมากโดนน้อย เจ็บปวดมาก หร

#ปัญหานอนไม่หลับ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และมีหลากหลายวิธีแก้ ไม่ว่าปัญหานอนไม่หลับของคุณจะเกิดจากส

#ยาหม่องวังว่าน ยาสามัญประจำบ้าน ที่ไม่อยากให้มีไว้แค่ที่บ้าน เพราะยาหม่องวังว่าน สามารถนำติดตัวไปด้

เมื่อใช้งานต่อเนื่องเป็นเวลานาน นิ้วมือของคุณอาจอักเสบจนขาดความยืดหยุ่น เกิดเป็น #ปัญหานิ้วล็อค ให้เ

-รู้สึกงอนิ้วลำบาก -มีเสียงดังกึกยามต้องงอหรือยืดนิ้ว -เกิดอาการนิ้วแข็ง -รู้สึกตึงเหมือนมีบางอย่างน

วิธีนวดฝ่าเท้า เพื่อการผ่อนคลาย ด้วยตัวเอง ปก: ทำงานหนัก เดินเยอะ หรือปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย

#อยากจะไปสปาแต่ก็ทั้งขี้เกียจจังแถมไม่อยากเปลืองตังค์เสียด้วยสิ คุณๆคะรู้หรือไม่ยุคนี้แค่มี #วังว่าน

หลีกเลี่ยงการหิ้วของที่หนักจนเกินไป เพราะด้วยน้ำหนักที่มากของสิ่งของจะทำให้ข้อมือหรือนิ้วรับน้ำหนักม

ส่วนใหญ่ที่มักจะเป็นอันดับต้นๆ ก็คงหนีไม่พ้นพนักงานออฟฟิศ ผู้ที่ต้องนั่งทำพิมพ์งานตลอดวันเช้าถึงเย็น

ในหลักความเป็นจริงนิ้วล็อคสามารถเกิดขึ้นในได้ทุกช่วงทุกวัย ขึ้นอยู่กับการใช้งานนิ้วมือทีหนักและผิดวิ

ในแทบทุกการกระทำไม่ว่าจะเป็นหยิบ จับ พิมพ์ เขียน ก็จะใช้มือเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ต้องเคลื่อนไหวอยู่ต

ถ้าหากพูดถึงสิ่งที่คนไทยนิยมใช้และพกติดตัวกันในฐานะของยาสามัญประจำบ้านและประจำตัว ก็คงจะหนีไม่พ้นยาห

สรรพคุณยาหม่อง “วังว่าน” แท้จริงแล้วนั้นเป็นเช่นไร โดยปกติแล้วเรามักจะใช้ยาหม่องทาแก้ปวดบ้าง ดมแก้หน

ลองสังเกตดี ๆ จะเห็นว่ายุคนี้การดูแลรักษาสุขภาพด้วยอาหารถือเป็นสิ่งที่คนไทยจำนวนมากพยายามมองหาสูตรกั

การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายย่อมเป็นเรื่องดีอยู่แล้ว เห็ดก็ถือเป็นหนึ่งในอาหารอีกชนิดที่ส

ปกติเวลานึกถึงการกินเห็ดหลินจือก็มักเข้าใจว่าดอกเห็ดคือส่วนที่สามารถกินได้เท่านั้น แต่สิ่งที่น่าสนใจ

แค่เอ่ยชื่อว่า เห็ด ทุกคนคงรู้จักกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว ในอาหารหลายชนิดนี่คือวัตถุดิบสำคัญที่ช่วยให้

เห็ดถั่งเช่าสีทอง คุณประโยชน์ดี ๆ กินเพื่อสุขภาพตนเอง การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ย่อมช่วยให้ร่างกา