Tips การกดจุดแก้อาการเบื้องต้นด้วยตนเอง หลาย ๆ ครั้ง ทำงานหนักจนเครียดอยู่ประจำ พบเจอปัญหาบ่อย ๆ  จน

Tips การใช้ยาหม่องวังว่าน กับการนวด-นวดตัว คุณพ่อคุณแม่บ่น ๆ ว่าเหนื่อยจากการทำงาน ลูกสาวลูกชาย หรือ

Tips การใช้ยาหม่องวังว่าน กับการนวด-นวดเท้า   คงจะดีไม่น้อย ถ้าได้รู้วิธีการนวดตัว และนวดฝ่าเท้

4 อาการปวดแบบต่างๆ หลาย ๆคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัว รักษาเท่าไหร่ หรือพยายามแก้ไขแล้วแต่ก็ไม่ห

อาการที่บ่งบอกว่าคุณเป็น Office Syndrome เขาว่ากันว่าเป็น #โรคยอดฮิต ใครๆ ก็เป็นกันในบรรดาหนุ่มสาวชา

7 ท่าบริหารง่ายๆ ที่บ้านแก้ปัญหา Office Syndromes หนุ่มสาววัยทำงานยุคนี้ คงไม่มีใครไม่เคยถูก Office

แก้อาการนอนไม่หลับ #ปัญหานอนไม่หลับ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และมีหลากหลายวิธีแก้ ไม่ว่าปัญหานอนไม่ห

การใช้ยาหม่องวังว่านในวิธีต่างๆ ด้วยตนเอง #ยาหม่องวังว่าน ยาสามัญประจำบ้าน ที่ไม่อยากให้มีไว้แค่ที่บ

5ท่าบริหารคลายนิ้วล็อค เมื่อใช้งานต่อเนื่องเป็นเวลานาน นิ้วมือของคุณอาจอักเสบจนขาดความยืดหยุ่น เกิดเ

3 วิธีแก้อาการนิ้วล็อค ด้วยตนเอง -รู้สึกงอนิ้วลำบาก -มีเสียงดังกึกยามต้องงอหรือยืดนิ้ว -เกิดอาการนิ้

วิธีนวดฝ่าเท้า เพื่อการผ่อนคลาย ด้วยตัวเอง ทำงานหนัก เดินเยอะ หรือปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย #วั

ใช้วังว่าน เหมือนมี Spa ในบ้าน #อยากจะไปสปาแต่ก็ทั้งขี้เกียจจังแถมไม่อยากเปลืองตังค์เสียด้วยสิ คุณๆค

วิธีลดความเสี่ยงการเป็นนิ้วล็อค หลีกเลี่ยงการหิ้วของที่หนักจนเกินไป เพราะด้วยน้ำหนักที่มากของสิ่งของ

อาชีพที่มักพบกับอาการนิ้วล็อคบ่อยครั้ง ส่วนใหญ่ที่มักจะเป็นอันดับต้นๆ ก็คงหนีไม่พ้นพนักงานออฟฟิศ ผู้

นิ้วล็อคมักเกิดขึ้นกับใครบ้าง ในหลักความเป็นจริงนิ้วล็อคสามารถเกิดขึ้นในได้ทุกช่วงทุกวัย ขึ้นอยู่กับ

นิ้วเคล็ด โรคร้ายของทุกวัย ในแทบทุกการกระทำไม่ว่าจะเป็นหยิบ จับ พิมพ์ เขียน ก็จะใช้มือเป็นองค์ประกอบ

ประวัติยาหม่อง ถ้าหากพูดถึงสิ่งที่คนไทยนิยมใช้และพกติดตัวกันในฐานะของยาสามัญประจำบ้านและประจำตัว ก็ค

สรรพคุณยาหม่อง “วังว่าน” แท้จริงแล้วนั้นเป็นเช่นไร โดยปกติแล้วเรามักจะใช้ยาหม่องทาแก้ปวดบ้าง ดมแก้หน

ลองสังเกตดี ๆ จะเห็นว่ายุคนี้การดูแลรักษาสุขภาพด้วยอาหารถือเป็นสิ่งที่คนไทยจำนวนมากพยายามมองหาสูตรกั

การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายย่อมเป็นเรื่องดีอยู่แล้ว เห็ดก็ถือเป็นหนึ่งในอาหารอีกชนิดที่ส

ปกติเวลานึกถึงการกินเห็ดหลินจือก็มักเข้าใจว่าดอกเห็ดคือส่วนที่สามารถกินได้เท่านั้น แต่สิ่งที่น่าสนใจ

แค่เอ่ยชื่อว่า เห็ด ทุกคนคงรู้จักกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว ในอาหารหลายชนิดนี่คือวัตถุดิบสำคัญที่ช่วยให้

เห็ดถั่งเช่าสีทอง คุณประโยชน์ดี ๆ กินเพื่อสุขภาพตนเอง การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ย่อมช่วยให้ร่างกา