Tips การใช้ยาหม่องวังว่าน กับการนวด-นวดตัว

Tips การใช้ยาหม่องวังว่าน กับการนวด-นวดตัว

คุณพ่อคุณแม่บ่น ๆ ว่าเหนื่อยจากการทำงาน
ลูกสาวลูกชาย หรือพี่น้อง ร้องปวดไหล่ ปวดตัว จากการเรียนหนัก
ลองทำตัวน่ารัก ๆ  เสนอตัวนวดคลายปวดให้พวกเขาดูไหม?
แค่มี #ยาหม่องวังว่านสักขวด กับTips การนวดตัวแบบง่าย ๆ เพียงเท่านี้ ทุกคนในบ้านก็ต้องยอมใจ รักคุณมากขึ้นแล้วค่ะ

รีดหลัง
อาการปวดหลังนั้นน่าหงุดหงิด จะลุกเดินเหิน หรือนั่งนอนก็ไม่สบายตัว
แต่ปวดแค่ไหน ก็แก้ได้ง่าย ๆ เพียงใช้วังว่าน นวด และรีดเส้นบริเวณหลัง และคอ
ใช้มือไล่เส้นที่คอเพื่อคลายความตึง จากนั้นให้นอนตะแคงแล้วค่อย ๆ
นวดไล่แนวเส้นด้านข้างกระดูกสันหลัง (บริเวณส่วนที่ตั้งขนาดกับกระดูกสันหลัง โดยอยู่ห่างจากกระดูกสันหลังประมาณ
1ข้อนิ้ว)

รีดนิ้วมือ
หลายคนที่ใช้งานนิ้วหนัก จากการทำงานหรือเล่นสมาร์ทโฟน เพื่อป้องกันอาการนิ้วล็อก
ให้ลดความเสี่ยงโดยนวดนิ้วเป็นประจำ เพียงใช้ยาหม่องวังว่าน หรือน้ำมันวังวานฉีดบริเวณข้อนิ้ว
ค่อย ๆ ไล่นวดข้อต่อเพื่อคลายกล้ามเนื้อ

 

นวดฝ่ามือ
นอกจากจะกดจุดฝ่าเท้าเพื่อบำบัดโรค การกดจุดและนวดบริเวณฝ่ามือก็สามารถบำบัดโรคภัย และช่วยให้ผ่อนคลายได้เช่นกัน
ใช้ยาหม่องวังว่านทาฝ่ามือเล็กน้อย ให้ผู้นวดค่อยๆ ใช้นิ้วหัวแม่มือกดจุดต่าง ๆ บริเวณมือค้างไว้แล้วปล่อยช้า ๆ  เช่น จุดกลางฝ่ามือ จุดระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ จุดใต้ฝ่ามือด้านนิ้วหัวแม่มือหรือบริเวณจุดชีพจร
แล้วอย่าลืมกดที่ปลายนิ้วมือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดด้วยค่ะ

 

 

รีดไหล่

ไหล่เป็นอีกจุดที่หลายคนมักประสบปัญหา เมื่อย และเจ็บตึง เกิดจากการนั่งท่าเดิมๆ นานเกินไป
เพื่อคลายความปวดนี้ ให้คุณค่อยๆคลายเส้นโดยใช้วังว่านรีดเส้นและนวดกล้ามเนื้อบริเวณบ่าไล่มาจนถึงไหล่   
รีดน่อง
กล้ามเนื้อน่องเปนกล้ามเนื้อมัดใหญ่ หากใช้งานมากไป ก็ย่อมปวดตึงได้เป็นธรรมดา การนวดสามารถใช้วังว่านทาบริเวณน่อง
ค่อย ๆ ใช้มือกดไล่เส้นบริเวณกลางน่องด้านหลังลงมา ทำสลับขึ้นลง เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย

หน้าแรก

เข้าสู่ระบบ/สมัครสามชิก

แจ้งโอนเงิน

ตะกร้าสินค้า