Tips การใช้ยาหม่องวังว่าน กับการนวด-นวดเท้า

Tips การใช้ยาหม่องวังว่าน กับการนวด-นวดเท้า

คงจะดีไม่น้อย ถ้าได้รู้วิธีการนวดตัว และนวดฝ่าเท้า เพื่อผ่อนคลายความเมื่อยล้า นอกจากจะได้นวดให้ตัวเองได้ทุกวันแล้วนั้น ยังสามารถนำเทคนิคการนวดนี้นวดให้คนที่คุณรักได้ด้วยค่ะ

 

 

รีดน่อง
เริ่มต้นจากการนั่งหรือนอนชันเขา แล้วเอามือข้างหนึ่งกดเบา ๆ บริเวณเหนือเข่า ใช้มืออีกข้างพร้อมยาหม่องวังว่านค่อย ๆ รีดน่องเพื่อคลายกล้ามเนื้อบริเวณขา

 

 

รีดฝ่าเท้า
ขั้นตอนการรีดฝ่าเท้าสามารถทำได้โดยง่าย โดยใช้ยาหม่องวังว่านทาบริเวณฝ่าเท้า
จากนั้นค่อยๆ ใช้นิ้วหัวแม่มือของผู้นวด ค่อย ๆ รีดเส้นบริเวณกลางฝ่าเท้าขึ้นลง
จากนั้นนวดคลึงบริเวณส้นเท้าเป็นวงกลม นวดบริเวณจมูกเท้า และนวดเนื้อเท้าส่วนบน

กดจุดเท้า
เมื่อรีดเท้าเสร็จ ให้ใช้นิ้วหรืออุปกรณ์กดจุด กดจุดฝ่าเท้าแช่ไว้แล้วปล่อย

 

 

รีดไหล่
เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายให้ใช้ยาหม่องวังว่านรีดบริเวณไหล่และคอ
สรรพคุณของวังว่านสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการเกร็งตึงของเส้นเอ็น

หน้าแรก

เข้าสู่ระบบ/สมัครสามชิก

แจ้งโอนเงิน

ตะกร้าสินค้า